Champinjoner
Champinjoner används mycket i matlagning, de är milda i smaken och passar till mycket, champinjoner hjälper till att stärka immunförsvaret, svampen innehåller även B-vitaminer, jod och järn.
Champinjoner = 30 kcal per 100g
En portion väger ca 50g och ger 15kcal
Champinjoner konserv med lag = 20 kcal per 100g
Champinjoner konserv u lag = 30 kcal per 100g
En portion väger ca 35g och ger 10kcal
Champinjoner skivade frysta = 20 kcal per 100g
En portion väger ca 35g och ger 10kcal
Champinjoner stekta = 70 kcal per 100g
En portion väger ca 50g och ger 35kcal
Champinjoner stekta utan fett = 45 kcal per 100g
En portion väger ca 50g och ger 25kcal
Räksallad majonnäs vispgrädde sparris ärter champinjoner = 160 kcal per 100g
En portion väger ca 300g och ger 480kcal
Hitta livsmedel