Grönsaker

Grönsaker har sitt ursprung från växtriket, man kan äta grönsaker råa, tillagade eller dricka dem i en grönsaksjuice, man kan även koka, steka eller grilla grönsaker, grönsaker har i regel ett högt näringsvärde med mycket proteiner, mineralämnen, vitaminer och inte allt för sällan även kostfibrer.

Grönsaker blandade fermenterade = 20 kcal per 100g

En portion väger ca 70g och ger 15kcal

Wokgrönsaker Asiatiska wokade i rapsolja = 50 kcal per 100g

En portion väger ca 100g och ger 50kcal

Wokgrönsaker Classic wokade i rapsolja = 50 kcal per 100g

En portion väger ca 100g och ger 50kcal

Gurka = 15 kcal per 100g

En portion väger ca 50g och ger 10kcal

Gurka fermenterad u lag = 10 kcal per 100g

En portion väger ca 70g och ger 10kcal

Gurka färskinlagd = 35 kcal per 100g

En portion väger ca 40g och ger 15kcal

Gurka inlagd = 60 kcal per 100g

En portion väger ca 40g och ger 25kcal

Grönsallat gurka tomat paprika u dressing = 20 kcal per 100g

En portion väger ca 100g och ger 20kcal

Grönsallat gurka tomat u dressing = 20 kcal per 100g

En portion väger ca 100g och ger 20kcal

Bostongurka = 80 kcal per 100g

En portion väger ca 40g och ger 35kcal

Ättiksgurka u lag = 45 kcal per 100g

En portion väger ca 40g och ger 20kcal

Saltgurka u lag = 20 kcal per 100g

En portion väger ca 40g och ger 10kcal

Tomat = 25 kcal per 100g

En portion väger ca 50g och ger 15kcal

Tomater krossade konserv med lag = 30 kcal per 100g

Tomater hela konserv med lag = 20 kcal per 100g

Tomater gröna syltade = 90 kcal per 100g

En portion väger ca 50g och ger 45kcal

Soltorkade tomater i olja avrunna = 195 kcal per 100g

Paprika förvälld = 25 kcal per 100g

En portion väger ca 100g och ger 25kcal

Paprika grön = 25 kcal per 100g

En portion väger ca 30g och ger 10kcal

Paprika grön gul röd = 30 kcal per 100g

En portion väger ca 30g och ger 10kcal

Paprika grön röd fryst = 30 kcal per 100g

En portion väger ca 30g och ger 10kcal

Paprika gul = 30 kcal per 100g

En portion väger ca 30g och ger 10kcal

Paprika röd = 35 kcal per 100g

En portion väger ca 30g och ger 10kcal

Grönsaksblandning ärter majs paprika fryst = 70 kcal per 100g

En portion väger ca 100g och ger 70kcal

Grönsaksblandning ärter majs paprika saltgurka fryst = 75 kcal per 100g

En portion väger ca 100g och ger 75kcal

Morötter kokta = 60 kcal per 100g

En portion väger ca 100g och ger 60kcal

Morötter konserv med lag = 25 kcal per 100g

Morötter konserv u lag = 25 kcal per 100g

Morötter stuvade = 80 kcal per 100g

Grönsaksblandning ärter morötter bönor blomkål fryst = 40 kcal per 100g

En portion väger ca 100g och ger 40kcal

Ärter morötter kokta = 65 kcal per 100g

En portion väger ca 100g och ger 65kcal

Ärter morötter stuvade = 85 kcal per 100g

Grönsaksblandning ärter morötter konserv med lag = 45 kcal per 100g

Grönsaksblandning ärter morötter fryst = 65 kcal per 100g

En portion väger ca 100g och ger 65kcal

Grönsaksblandning ärter majs morötter bönor fryst = 70 kcal per 100g

En portion väger ca 100g och ger 70kcal

Grönsaksblandning morötter palsternacka purjolök rotselleri fryst = 40 kcal per 100g

En portion väger ca 100g och ger 40kcal

Majskolv = 130 kcal per 100g

Majskolv fryst = 115 kcal per 100g

Majskolv kokt = 105 kcal per 100g

En portion väger ca 100g och ger 105kcal

Majskorn frysta = 105 kcal per 100g

En portion väger ca 100g och ger 105kcal

Majskorn konserv u lag = 105 kcal per 100g

Rucolasallat = 30 kcal per 100g

Salladskål = 25 kcal per 100g

En portion väger ca 50g och ger 15kcal

Avokado = 170 kcal per 100g

En portion väger ca 55g och ger 95kcal

Squash = 20 kcal per 100g

En portion väger ca 100g och ger 20kcal

Blomkål = 30 kcal per 100g

En portion väger ca 100g och ger 30kcal

Blomkål fryst = 25 kcal per 100g

En portion väger ca 100g och ger 25kcal

Blomkål gratinerad = 75 kcal per 100g

En portion väger ca 150g och ger 110kcal

Blomkål kokt utan salt = 30 kcal per 100g

Broccoli = 40 kcal per 100g

Broccoli fryst = 30 kcal per 100g

En portion väger ca 75g och ger 25kcal

Gröna el gula ärter torkade = 320 kcal per 100g

Gröna ärter frysta = 70 kcal per 100g

En portion väger ca 75g och ger 50kcal

Gröna ärter kokta = 85 kcal per 100g

En portion väger ca 100g och ger 85kcal

Gröna ärter konserv med lag = 65 kcal per 100g

Gröna ärter konserv u lag = 65 kcal per 100g

En portion väger ca 100g och ger 65kcal

Gula ärter kokta med salt = 140 kcal per 100g

Gröna ärter = 75 kcal per 100g

En portion väger ca 75g och ger 55kcal

Kikärter konserv = 130 kcal per 100g

Kikärter torkade = 355 kcal per 100g

Kikärter torkade kokta med salt = 135 kcal per 100g

Sockerärter = 55 kcal per 100g

En portion väger ca 75g och ger 40kcal

Vetegroddar = 350 kcal per 100g

Linsgroddar = 130 kcal per 100g

En portion väger ca 70g och ger 90kcal

Alfalfagroddar = 35 kcal per 100g

Pumpa = 30 kcal per 100g

Stjälkselleri = 15 kcal per 100g

Rotselleri kokt = 40 kcal per 100g

Rotselleri = 40 kcal per 100g

Aubergine = 30 kcal per 100g

Aubergine kokt = 30 kcal per 100g

En portion väger ca 100g och ger 30kcal

Aubergine stekt = 65 kcal per 100g

En portion väger ca 100g och ger 65kcal

Oliver gröna inlagda = 130 kcal per 100g

Oliver svarta med olja konserv = 355 kcal per 100g

Hitta livsmedel