Pannkaka
Pannkakssmeten görs oftast på vetemjöl, ägg, mjölk, salt och smör men det går att ersätta ingredienserna med till exempel vatten, majsmjöl eller bovete om man inte tål mjölk eller mjöl eller vill göra pannkakan nyttigare eller matigare.
Pannkaka på sojadryck = 180 kcal per 100g
En portion väger ca 225g och ger 405kcal
Pannkaka tunn fylld ospec. = 185 kcal per 100g
En portion väger ca 120g och ger 220kcal
Pannkaka tunn hemlagad = 200 kcal per 100g
En portion väger ca 225g och ger 450kcal
Pannkaka tunn med lättmjölk stekt = 170 kcal per 100g
En portion väger ca 225g och ger 375kcal
Fläskpannkaka = 210 kcal per 100g
En portion väger ca 225g och ger 475kcal
Ugnspannkaka = 185 kcal per 100g
En portion väger ca 225g och ger 410kcal
Ugnspannkaka med lättmjölk ugnsbakad = 180 kcal per 100g
En portion väger ca 225g och ger 405kcal
Ugnspannkaka med mellanmjölk = 170 kcal per 100g
En portion väger ca 225g och ger 380kcal
Hitta livsmedel