Ris

Ris kommer från en stråväxt som oftast odlas på stora fält, det finns olika sorters ris några av dom är långkorningtris, avorioris, rundkorningtris och vildris, ris kan även användas för att göra mjölkersättning till veganer och allergiker.

Ris a la malta fett 3% = 90 kcal per 100g

En portion väger ca 150g och ger 130kcal

Ris kinesiskt asiatiskt kokt u salt restaurang = 145 kcal per 100g

En portion väger ca 175g och ger 255kcal

Ris långkornigt kokt = 115 kcal per 100g

En portion väger ca 180g och ger 205kcal

Ris långkornigt okokt = 355 kcal per 100g

Ris långkornigt parboiled kokt = 130 kcal per 100g

En portion väger ca 180g och ger 235kcal

Ris långkornigt parboiled okokt = 365 kcal per 100g

Ris rundkornigt kokt = 130 kcal per 100g

En portion väger ca 180g och ger 235kcal

Ris vildris kokt = 105 kcal per 100g

En portion väger ca 90g och ger 95kcal

Ris à la Malta = 235 kcal per 100g

En portion väger ca 150g och ger 350kcal

Avorio ris okokt = 360 kcal per 100g

En portion väger ca 60g och ger 215kcal

Basmatiris kokt = 125 kcal per 100g

En portion väger ca 180g och ger 220kcal

Basmatiris okokt = 360 kcal per 100g

Grötris 5-25 min koktid okokt = 365 kcal per 100g

Grötris rundkornigt 1 timmes koktid okokt = 365 kcal per 100g

Jasminris kokt = 115 kcal per 100g

En portion väger ca 180g och ger 205kcal

Jasminris okokt = 355 kcal per 100g

Råris fullkorn långkornigt kokt = 140 kcal per 100g

En portion väger ca 120g och ger 170kcal

Råris fullkorn långkornigt okokt = 370 kcal per 100g

Snabbris kokt = 135 kcal per 100g

En portion väger ca 120g och ger 160kcal

Snabbris okokt = 370 kcal per 100g

Snabbris salt 1% kokt = 125 kcal per 100g

En portion väger ca 120g och ger 150kcal

Snabbris salt 1% okokt = 365 kcal per 100g