Yoghurt
Yoghurt är en mejeriprodukt som består av mjölk som har syrats, yoghurt finns i många smaker till exempel naturell, vanilj och bär, det finns även olika sorters yoghurt en är till exempel drick yoghurt som är mer flytande och lenare än vanlig yoghurt, det finns även turkiskyoghurt som lämpar sig mer till matlagning.
Yoghurt fett 1,3% typ Yoplait = 95 kcal per 100g
En portion väger ca 125g och ger 120kcal
Yoghurt fett 5% typ Yoggi Yunior = 130 kcal per 100g
En portion väger ca 175g och ger 225kcal
Yoghurt naturell fett 3 % = 65 kcal per 100g
En portion väger ca 200g och ger 125kcal
Yoghurt vanilj med godiskulor fett 5% typ Mellis = 130 kcal per 100g
En portion väger ca 205g och ger 260kcal
Delikatessyoghurt fett 7 % = 130 kcal per 100g
Fjällyoghurt fett 3,6 % , olika smaksättningar = 95 kcal per 100g
Fruktyoghurt fett 2% = 95 kcal per 100g
En portion väger ca 200g och ger 190kcal
Fruktyoghurt fett 2,5% = 100 kcal per 100g
En portion väger ca 200g och ger 195kcal
Fruktyoghurt lätt fett 0,5% = 80 kcal per 100g
En portion väger ca 200g och ger 155kcal
Fruktyoghurt lätt fett < 0,05% = 55 kcal per 100g
En portion väger ca 200g och ger 105kcal
Fruktyoghurt lättsockrad fett 0,2% = 65 kcal per 100g
Fruktyoghurt lättsockrad laktosreducerad fett 0,1% = 65 kcal per 100g
En portion väger ca 200g och ger 130kcal
Lättyoghurt naturell fett 0,5% berik = 45 kcal per 100g
En portion väger ca 200g och ger 90kcal
Matlagningsyoghurt fett 8% = 105 kcal per 100g
Hitta livsmedel