Ål
Ål är en ormliknande fisk och består mestadels av bland annat vatten, olika sorters fettsyror och protein, det vanligaste sättet att tillaga ål är genom rökning.
Ål = 355 kcal per 100g
Ål flat- o varmrökt = 430 kcal per 100g
Ål inkokt hemlagad = 385 kcal per 100g
Ål rund- o varmrökt = 350 kcal per 100g
Ål ugnsstekt hemlagad = 440 kcal per 100g
En portion väger ca 100g och ger 440kcal
Hitta livsmedel