Bär
Bär ses ofta som saftiga små frukter, bär kan ätas som de är eller vara ingredienser i bakning, sylt, saft, gelé och mycket annat, man kan göra en frukost eller ett mellanmål lite nyttigare och mättande med bär.
Björnbär = 45 kcal per 100g
Björnbär frysta = 60 kcal per 100g
En portion väger ca 125g och ger 75kcal
Björnbär sockrade frysta = 70 kcal per 100g
En portion väger ca 125g och ger 90kcal
Blåbär = 55 kcal per 100g
En portion väger ca 125g och ger 70kcal
Blåbär frysta = 45 kcal per 100g
En portion väger ca 125g och ger 55kcal
Blåbär sockrade frysta = 85 kcal per 100g
En portion väger ca 125g och ger 105kcal
Blåbär torkade = 335 kcal per 100g
Fläderbär = 70 kcal per 100g
En portion väger ca 125g och ger 85kcal
Hallon blåbär sockrade frysta = 85 kcal per 100g
Krusbär = 40 kcal per 100g
En portion väger ca 125g och ger 50kcal
Röda vinbär = 50 kcal per 100g
En portion väger ca 125g och ger 65kcal
Surkörsbär = 65 kcal per 100g
En portion väger ca 125g och ger 80kcal
Svarta vinbär = 80 kcal per 100g
En portion väger ca 125g och ger 100kcal
Vita vinbär = 75 kcal per 100g
En portion väger ca 125g och ger 95kcal
Tranbär = 50 kcal per 100g
En portion väger ca 125g och ger 60kcal
Sötkörsbär = 70 kcal per 100g
En portion väger ca 125g och ger 90kcal
Jordgubbar = 45 kcal per 100g
En portion väger ca 125g och ger 55kcal
Jordgubbar frysta = 35 kcal per 100g
En portion väger ca 125g och ger 45kcal
Jordgubbar hela sockrade frysta = 90 kcal per 100g
En portion väger ca 125g och ger 110kcal
Jordgubbar skivade sockrade frysta = 105 kcal per 100g
En portion väger ca 125g och ger 130kcal
Hallon = 35 kcal per 100g
En portion väger ca 125g och ger 45kcal
Hallon frysta = 40 kcal per 100g
En portion väger ca 125g och ger 50kcal
Hallon sockrade frysta = 85 kcal per 100g
En portion väger ca 125g och ger 105kcal
Vindruvor = 80 kcal per 100g
En portion väger ca 125g och ger 95kcal
Hjortron = 55 kcal per 100g
En portion väger ca 125g och ger 70kcal
Havtorn = 95 kcal per 100g
En portion väger ca 125g och ger 120kcal
Lingon = 60 kcal per 100g
Röda körsbär surkörsbär konserv med medelsöt lag = 95 kcal per 100g
En portion väger ca 115g och ger 110kcal
Hitta livsmedel