Frukt

Frukter är fulla med nyttiga vitaminer, fibrer, vatten och socker, frukt associeras ofta med att vara risk reducerande för bland annat hjärt- och kärlsjukdomar, stroke, cancer, alzheimer och stroke, frukt innehåller också kalium som kan förebygga risken att utveckla njurstenar.

Frukt bär konserv osötad el med sötmedel u energi = 40 kcal per 100g

En portion väger ca 125g och ger 45kcal

Frukt torkad = 270 kcal per 100g

Fruktsallad = 95 kcal per 100g

En portion väger ca 125g och ger 115kcal

Fruktsocker = 375 kcal per 100g

Grapefrukt = 40 kcal per 100g

En portion väger ca 95g och ger 35kcal

Passionsfrukt = 80 kcal per 100g

En portion väger ca 125g och ger 100kcal

Äpple med skal = 60 kcal per 100g

En portion väger ca 125g och ger 75kcal

Äpple u skal = 65 kcal per 100g

En portion väger ca 110g och ger 70kcal

Granatäpple = 60 kcal per 100g

En portion väger ca 63g och ger 40kcal

Paradisäpplen = 85 kcal per 100g

Banan = 105 kcal per 100g

En portion väger ca 105g och ger 110kcal

Päron = 55 kcal per 100g

En portion väger ca 138g och ger 75kcal

Mango = 70 kcal per 100g

En portion väger ca 125g och ger 90kcal

Mango konserv med medelsöt lag = 100 kcal per 100g

En portion väger ca 125g och ger 125kcal

Kiwi = 60 kcal per 100g

En portion väger ca 85g och ger 50kcal

Ananas = 60 kcal per 100g

En portion väger ca 100g och ger 60kcal

Ananas konserv med juice = 65 kcal per 100g

En portion väger ca 125g och ger 80kcal

Ananas konserv med medelsöt lag = 90 kcal per 100g

En portion väger ca 125g och ger 110kcal

Päron torkade = 285 kcal per 100g

En portion väger ca 45g och ger 130kcal

Päron konserv med medelsöt lag = 80 kcal per 100g

En portion väger ca 125g och ger 100kcal

Päron konserv med lättsöt lag = 65 kcal per 100g

En portion väger ca 125g och ger 80kcal

Honungsmelon = 40 kcal per 100g

En portion väger ca 150g och ger 60kcal

Nätmelon = 40 kcal per 100g

En portion väger ca 150g och ger 60kcal

Vattenmelon = 35 kcal per 100g

En portion väger ca 150g och ger 55kcal

Vindruvor = 80 kcal per 100g

En portion väger ca 125g och ger 95kcal

Apelsin = 50 kcal per 100g

En portion väger ca 125g och ger 65kcal

Apelsinskal = 105 kcal per 100g

Dadlar torkade = 300 kcal per 100g

En portion väger ca 45g och ger 135kcal

Småcitrus clementiner mandariner tangeriner satsumas = 45 kcal per 100g

En portion väger ca 75g och ger 35kcal

Nektarin = 60 kcal per 100g

En portion väger ca 138g och ger 80kcal

Sharon = 80 kcal per 100g

En portion väger ca 84g och ger 65kcal

Mandarin konserv med lättsöt lag = 70 kcal per 100g

En portion väger ca 125g och ger 85kcal

Frukostflingor frukt nötter/kokos olja socker: ICA Crunchy naturell = 465 kcal per 100g

En portion väger ca 40g och ger 185kcal

Fruktsoppa ätf blandad torkad frukt pastöriserad berik = 55 kcal per 100g

En portion väger ca 250g och ger 140kcal

Kräm bär o el frukt ospec. = 70 kcal per 100g

En portion väger ca 125g och ger 90kcal

Molinogröt grahamsmjöl torkad frukt linfrö = 65 kcal per 100g

En portion väger ca 275g och ger 175kcal

Fruktcocktail konserv med medelsöt lag = 85 kcal per 100g

En portion väger ca 125g och ger 105kcal

Fruktdryck med kolsyra = 45 kcal per 100g

En portion väger ca 200g och ger 85kcal

Fruktdryck u kolsyra = 50 kcal per 100g

En portion väger ca 200g och ger 100kcal

Fruktkola AKO = 395 kcal per 100g

Frukttårta hallonsylt vaniljkräm mandelmassa frukter gele = 250 kcal per 100g

En portion väger ca 110g och ger 275kcal

Fruktyoghurt fett 2% = 95 kcal per 100g

En portion väger ca 200g och ger 190kcal

Fruktyoghurt fett 2,5% = 100 kcal per 100g

En portion väger ca 200g och ger 195kcal

Fruktyoghurt lätt fett 0,5% = 80 kcal per 100g

En portion väger ca 200g och ger 155kcal

Fruktyoghurt lätt fett < 0,05% = 55 kcal per 100g

En portion väger ca 200g och ger 105kcal

Fruktyoghurt lättsockrad fett 0,2% = 65 kcal per 100g

Fruktyoghurt lättsockrad laktosreducerad fett 0,1% = 65 kcal per 100g

En portion väger ca 200g och ger 130kcal

Fyllda rån sötade med fruktsocker = 510 kcal per 100g

Grapefrukt konserv med lättsöt lag = 65 kcal per 100g

Grapefruktjuice färskpressad = 40 kcal per 100g

En portion väger ca 200g och ger 80kcal

Mjuk fruktkaka = 395 kcal per 100g

En portion väger ca 60g och ger 235kcal

Kaktusfikon = 40 kcal per 100g

En portion väger ca 94g och ger 40kcal

Kumquat = 70 kcal per 100g

En portion väger ca 125g och ger 85kcal

Kiwi konserv u lag = 85 kcal per 100g

En portion väger ca 125g och ger 105kcal

Lime = 50 kcal per 100g

Limejuice färskpressad = 45 kcal per 100g

Limejuice konc konserv = 30 kcal per 100g

Papaya = 45 kcal per 100g

Papaya torkad = 265 kcal per 100g

En portion väger ca 45g och ger 120kcal

Persika = 45 kcal per 100g

En portion väger ca 109g och ger 50kcal

Plommon = 50 kcal per 100g

En portion väger ca 125g och ger 60kcal

Plommon konserv med medelsöt lag = 95 kcal per 100g

En portion väger ca 125g och ger 120kcal

Katrinplommon 32,5 % vatten = 255 kcal per 100g

En portion väger ca 45g och ger 115kcal

Katrinplommondryck konserv drickf = 75 kcal per 100g

En portion väger ca 200g och ger 145kcal

Katrinplommonkaka = 200 kcal per 100g

En portion väger ca 110g och ger 220kcal

Katrinplommonsufflé = 200 kcal per 100g

Päronnektar drickf pastöriserad = 65 kcal per 100g

En portion väger ca 200g och ger 125kcal

Rödkål med äpple = 95 kcal per 100g

Ugnsstekt äpple = 135 kcal per 100g

Äpplen konserv = 70 kcal per 100g

En portion väger ca 125g och ger 90kcal

Äpplen torkade = 260 kcal per 100g

En portion väger ca 25g och ger 65kcal

Avokado = 170 kcal per 100g

En portion väger ca 55g och ger 95kcal

Röda körsbär surkörsbär konserv med medelsöt lag = 95 kcal per 100g

En portion väger ca 115g och ger 110kcal

Surkörsbär = 65 kcal per 100g

En portion väger ca 125g och ger 80kcal

Sötkörsbär = 70 kcal per 100g

En portion väger ca 125g och ger 90kcal

Fikon = 60 kcal per 100g

En portion väger ca 125g och ger 75kcal

Fikon konserv med medelsöt lag = 95 kcal per 100g

En portion väger ca 20g och ger 20kcal

Fikon torkade = 300 kcal per 100g

En portion väger ca 45g och ger 135kcal

Kvitten = 65 kcal per 100g

Höstpotatis rå = 85 kcal per 100g

Nypon u frön torkade = 330 kcal per 100g

Persikor konserv med medelsöt lag = 85 kcal per 100g

En portion väger ca 125g och ger 105kcal

Persikor torkade = 255 kcal per 100g

En portion väger ca 45g och ger 115kcal

Hitta livsmedel