Grönsaker
Grönsaker har sitt ursprung från växtriket, man kan äta grönsaker råa, tillagade eller dricka dem i en grönsaksjuice, man kan även koka, steka eller grilla grönsaker, grönsaker har i regel ett högt näringsvärde med mycket proteiner, mineralämnen, vitaminer och inte allt för sällan även kostfibrer.
Grönsaker blandade fermenterade = 20 kcal per 100g
En portion väger ca 70g och ger 15kcal
Wokgrönsaker Asiatiska wokade i rapsolja = 50 kcal per 100g
En portion väger ca 100g och ger 50kcal
Wokgrönsaker Classic wokade i rapsolja = 50 kcal per 100g
En portion väger ca 100g och ger 50kcal
Gurka = 15 kcal per 100g
En portion väger ca 50g och ger 10kcal
Gurka fermenterad u lag = 10 kcal per 100g
En portion väger ca 70g och ger 10kcal
Gurka färskinlagd = 35 kcal per 100g
En portion väger ca 40g och ger 15kcal
Gurka inlagd = 60 kcal per 100g
En portion väger ca 40g och ger 25kcal
Grönsallat gurka tomat paprika u dressing = 20 kcal per 100g
En portion väger ca 100g och ger 20kcal
Grönsallat gurka tomat u dressing = 20 kcal per 100g
En portion väger ca 100g och ger 20kcal
Bostongurka = 80 kcal per 100g
En portion väger ca 40g och ger 35kcal
Ättiksgurka u lag = 45 kcal per 100g
En portion väger ca 40g och ger 20kcal
Saltgurka u lag = 20 kcal per 100g
En portion väger ca 40g och ger 10kcal
Tomat = 25 kcal per 100g
En portion väger ca 50g och ger 15kcal
Tomater krossade konserv med lag = 30 kcal per 100g
Tomater hela konserv med lag = 20 kcal per 100g
Tomater gröna syltade = 90 kcal per 100g
En portion väger ca 50g och ger 45kcal
Soltorkade tomater i olja avrunna = 195 kcal per 100g
Paprika förvälld = 25 kcal per 100g
En portion väger ca 100g och ger 25kcal
Paprika grön = 25 kcal per 100g
En portion väger ca 30g och ger 10kcal
Paprika grön gul röd = 30 kcal per 100g
En portion väger ca 30g och ger 10kcal
Paprika grön röd fryst = 30 kcal per 100g
En portion väger ca 30g och ger 10kcal
Paprika gul = 30 kcal per 100g
En portion väger ca 30g och ger 10kcal
Paprika röd = 35 kcal per 100g
En portion väger ca 30g och ger 10kcal
Grönsaksblandning ärter majs paprika fryst = 70 kcal per 100g
En portion väger ca 100g och ger 70kcal
Grönsaksblandning ärter majs paprika saltgurka fryst = 75 kcal per 100g
En portion väger ca 100g och ger 75kcal
Morötter kokta = 60 kcal per 100g
En portion väger ca 100g och ger 60kcal
Morötter konserv med lag = 25 kcal per 100g
Morötter konserv u lag = 25 kcal per 100g
Morötter stuvade = 80 kcal per 100g
Grönsaksblandning ärter morötter bönor blomkål fryst = 40 kcal per 100g
En portion väger ca 100g och ger 40kcal
Ärter morötter kokta = 65 kcal per 100g
En portion väger ca 100g och ger 65kcal
Ärter morötter stuvade = 85 kcal per 100g
Grönsaksblandning ärter morötter konserv med lag = 45 kcal per 100g
Grönsaksblandning ärter morötter fryst = 65 kcal per 100g
En portion väger ca 100g och ger 65kcal
Grönsaksblandning ärter majs morötter bönor fryst = 70 kcal per 100g
En portion väger ca 100g och ger 70kcal
Grönsaksblandning morötter palsternacka purjolök rotselleri fryst = 40 kcal per 100g
En portion väger ca 100g och ger 40kcal
Majskolv = 130 kcal per 100g
Majskolv fryst = 115 kcal per 100g
Majskolv kokt = 105 kcal per 100g
En portion väger ca 100g och ger 105kcal
Majskorn frysta = 105 kcal per 100g
En portion väger ca 100g och ger 105kcal
Majskorn konserv u lag = 105 kcal per 100g
Rucolasallat = 30 kcal per 100g
Salladskål = 25 kcal per 100g
En portion väger ca 50g och ger 15kcal
Avokado = 170 kcal per 100g
En portion väger ca 55g och ger 95kcal
Squash = 20 kcal per 100g
En portion väger ca 100g och ger 20kcal
Blomkål = 30 kcal per 100g
En portion väger ca 100g och ger 30kcal
Blomkål fryst = 25 kcal per 100g
En portion väger ca 100g och ger 25kcal
Blomkål gratinerad = 75 kcal per 100g
En portion väger ca 150g och ger 110kcal
Blomkål kokt utan salt = 30 kcal per 100g
Broccoli = 40 kcal per 100g
Broccoli fryst = 30 kcal per 100g
En portion väger ca 75g och ger 25kcal
Gröna el gula ärter torkade = 320 kcal per 100g
Gröna ärter frysta = 70 kcal per 100g
En portion väger ca 75g och ger 50kcal
Gröna ärter kokta = 85 kcal per 100g
En portion väger ca 100g och ger 85kcal
Gröna ärter konserv med lag = 65 kcal per 100g
Gröna ärter konserv u lag = 65 kcal per 100g
En portion väger ca 100g och ger 65kcal
Gula ärter kokta med salt = 140 kcal per 100g
Gröna ärter = 75 kcal per 100g
En portion väger ca 75g och ger 55kcal
Kikärter konserv = 130 kcal per 100g
Kikärter torkade = 355 kcal per 100g
Kikärter torkade kokta med salt = 135 kcal per 100g
Sockerärter = 55 kcal per 100g
En portion väger ca 75g och ger 40kcal
Vetegroddar = 350 kcal per 100g
Linsgroddar = 130 kcal per 100g
En portion väger ca 70g och ger 90kcal
Alfalfagroddar = 35 kcal per 100g
Pumpa = 30 kcal per 100g
Stjälkselleri = 15 kcal per 100g
Rotselleri kokt = 40 kcal per 100g
Rotselleri = 40 kcal per 100g
Aubergine = 30 kcal per 100g
Aubergine kokt = 30 kcal per 100g
En portion väger ca 100g och ger 30kcal
Aubergine stekt = 65 kcal per 100g
En portion väger ca 100g och ger 65kcal
Oliver gröna inlagda = 130 kcal per 100g
Oliver svarta med olja konserv = 355 kcal per 100g
Hitta livsmedel