Sesam

Sesam är en art i familjen sesamväxter, sesamfrön är rika på e-vitaminer, mineraler och protein och fleromättat fett, sesamfrön säljs både med och utan skal.

Pitabröd med falafel sallad sesam pepperoni = 155 kcal per 100g

En portion väger ca 325g och ger 490kcal

Hårt bröd fullkorn råg sesamfrö vetekli vetegroddar fibrer 24% Wasa plus = 360 kcal per 100g

Nudelsoppa risnudlar curry sesamolja = 55 kcal per 100g

En portion väger ca 250g och ger 135kcal

Risotto fullkorn vegetarisk med råris sesamfrön = 145 kcal per 100g

En portion väger ca 325g och ger 465kcal

Sesamdryck vattenextrakt av frön med skal = 70 kcal per 100g

En portion väger ca 250g och ger 175kcal

Sesamdryck vattenextrakt av frön u skal = 75 kcal per 100g

Sesamfrön torkade = 585 kcal per 100g

Sesamfrön torkade u skal = 625 kcal per 100g

Sesamolja = 885 kcal per 100g

Sesamsås = 160 kcal per 100g

En portion väger ca 70g och ger 110kcal

Hitta livsmedel