Sparris
Sparris odlas som grönsak, antingen är den grön eller vit beroende på hur den odlas, grön sparris växer ovanför jord och vit sparris växer under jord, sparris består mestadels av vatten, protein, olika sorters kolhydrater och fibrer.
Sparris grön el vit = 30 kcal per 100g
En portion väger ca 75g och ger 25kcal
Sparris grön vit konserv u lag = 25 kcal per 100g
Räksallad majonnäs vispgrädde sparris ärter champinjoner = 160 kcal per 100g
En portion väger ca 300g och ger 480kcal
Sparrissoppa pulver tillagad med vatten mjölk = 55 kcal per 100g
En portion väger ca 250g och ger 130kcal
Sparrissoppa redd konserv tillagad = 40 kcal per 100g
En portion väger ca 250g och ger 90kcal
Sparrisstuvning = 70 kcal per 100g
Hitta livsmedel